Qué hacer para no sentirme solo: Echa un vistazo a estos tips

La soledad toca la puerta, en ocasiones sin previo aviso, y nos sorprende sin que podamos si quiera comprender qué ha ocurrido. Inmediatamente luego, comenzamos a preguntarnos qué hacer para no sentirme solo y como enfrentar mis propias emociones, que pueden llegar a abrumarnos.

En ocasiones no esperamos lo que viene y de repente se sobreponen circunstancias que “no estaban en nuestro plan” como la muerte repentina de algún familiar o de la pareja, el divorcio y otras situaciones sobrevenidas e inesperadas; y entonces llegó la soledad.

En otras ocasiones estamos ya acostumbrados a vivir solo, incluso porque es ya para nosotros una realidad de vida, que en ocasiones la hemos decidido nosotros mismos. Sin embargo, a veces la soledad nos cansa un poco y nos da por experimentar cosas nuevas.

En fin, sea que la soledad haya aparecido en nuestras vidas de forma inesperada o que sea parte de nosotros, es importante aprender a conocerla y entender cuál es la forma más asertiva de sobrellevarla para buscar la felicidad.

Qué hacer para no sentirme solo: Vencer al enemigo

Quizá me dirás ahora mismo que no parece haber compatibilidad entre la soledad y la felicidad. Pero, aunque no lo creas, si puede ser así. Hay muchas personas solitarias que han aprendido a ser felices dentro de su forma de vida y hasta a disfrutar de su carencia de compañía.

Aunque te cueste un poco de trabajo creerlo, la verdad es que todo dependerá de tu forma de concebir el estado de soledad. Probablemente si ahora mismo estás pensando qué hacer para no sentirme tan solo, sea porque relacionas el estado de soledad como algo malo o inapropiado.

Quizá lo primero que debes comprender al leer este post es que realmente la soledad no es tan mala como parece. Realmente, la soledad es un estado mental, sentimental y físico que involucra muchas emociones.

Y, aunque durante años se ha relacionado directamente con emociones negativas, la verdad es que la soledad hasta puede ser una ventaja. Es favorable para la relajación, el auto conocimiento, el descanso y hasta el cuidado de la salud.

Quizá lo esencial sea cambiar tu concepto de soledad y sustituirlo por un estado de oportunidad que puede provechoso si sabes internalizarlo como positivo. Probablemente hasta ahora no lo sepas, pero hay muchas personas afuera anhelando un poco de soledad.

Haz una rutina (Calendario)

Una de las cosas que más suelen afectar cuando estamos solos es que pueden llegar a existir momentos de ocio que nos ponen a pensar de más. La mejor forma de combatir esto es aprovechar bien el tiempo.

Hazte (para ti mismo) una rutina que obedezca a una agenda perfectamente pensada para cada momento del día. Por supuesto debe incluir algo de descanso. Sin embargo, las actividades principales deben ser las más emocionantes, las que te generen más alegría y satisfacción. Trata de repetirlas.

No descuides tu aspecto y tu salud

Es habitual que cuando las personas están solas, o pasan la mayor parte del día sin compañía, comiencen a sentir que hacer ciertas cosas por ellos mismos no es “tan necesario”

Por ejemplo, el dejar de comer a ciertas horas, el alternar los alimentos por “comidas más fáciles” ya que es para mí solo, o inclusive el descuidar el ejercicio o la toma de medicamentos puede alterar negativamente la salud. Y, si la meta es estar bien, la salud es el primer paso.

Qué hacer para no sentirme solo: Alterna tu soledad con algo de compañía física

Te parecerá algo absurdo leer algo así, pero la verdad si es posible. El hecho de que vivas solo, o implica que debas pasar las 24 horas del día aislado del mundo.

Aunque tengas actividades remotas u online, también es recomendable salir un poco de casa, ir de compras, tomar un helado o un café con algún amigo durante unas horas, o hasta es buena idea compartir con los vecinos. No te aísles por completo.

Qué hacer para no sentirme solo: Conéctate a través del móvil

The Lonelys es una excelente opción para lograrlo. Trata de conocer amigos virtuales, conectarte con otras personas en el mundo que se sienten como tú, hacer amigos y compartir chats. Esto te permitirá socializar, distraerte y compartir gustos y preferencias de camino a la felicidad.

No dejes de cumplir los planes que tienes en mente a causa de la soledad

Así como lo escuchas. Es habitual que en ocasiones cuando no tenemos compañía fija, nos ataque algo de desánimo y comencemos a dejar de hacer cosas que teníamos planeadas, considerando que hacerlas “solo” es menos divertido.

Por ejemplo, ve a la playa si así lo deseas –no importa que vayas tu solo- haz tu viaje de vacaciones –puedes conseguir amigos para viajar en The Lonelys- visita algún familiar etc. En todo caso es importante no alterar tu agenda.

Te preguntas ¿qué hacer para no sentirme solo? Ingresa ya en The Lonelys y encuentra amigos que disfrutan su soledad como tú.


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